随着宝宝的成长，从母乳或配方奶过渡到辅食成为了一个重要的里程碑。18个月的宝宝正处于快速发展的阶段，他们需要多样化的食物来支持大脑、肌肉和骨骼的健康发育。本篇文章将为您提供一份精心挑选的辅食菜单，旨在为您的小宝贝提供营养均衡的饮食。 #### 早餐：燕麦粥配水果泥 - **材料**：半杯燕麦片、一杯水或母乳/配方奶、适量的香蕉或苹果泥。 - **制作方法**：将燕麦片与水或奶混合，用中火煮至燕麦变软，加入水果泥搅拌均匀即可。 #### 上午加餐：自制酸奶搭配全麦饼干 - **材料**：无糖酸奶